15 ile

luko niezle niezle ile czasu juz cwiczysz?? braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

[...] nie chciał bym jej oglądać. Co do tego jak bym widział wspólny trening, jestem szowinistą. Najpierw chłopcy a potem dziewczynki albo na odwrót. Powiedzmy sobie szczerze na ile mogę się przyłożyć do treningu będąc w parze z dziołszką. Muszę uważać żeby jej krzywdy nie zrobić podczas robienia np. jakiejś kombinacji na tarczę, proste jest że nie [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: 104 3. WZROST: 203 4. WYMIARY: -biceps: 43.5 -klatka: 120 -udo: w normie -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 6 lat 6. DIETA: juz nie trzymam 4 -5 poisilkowdziennie nieraz bardzo bialkowych a nieraz same wegle i tluczcze lub po protu fastfoody -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Więc o ile się nie mylę porcja tam jest co najmniej 15-20g, starczy pewnie na dwa cykle-o ile nie będzie trzeba zwiększyć dawki. Dorzucaj mono 5g dziennie i już. Albo na samym Nitro porcja rano i przed treningiem w dni bez treningu rano. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-24 16:10:41

sory za 2 post ale wcisnołem enter przy 1 i mi wyslalo :/ a nie iwem jak edytowac ;ss 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83-86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 70% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:93 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo:60+ -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:200+ -węglowodany:300-500 -tłuszcz:50-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: DUŻO 8. TRENING: Split + kardio 9. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Test Enanthate 1gr EW [...]

[...] zabaw, to znaczy, że czarne pasy przyznaje się za biegłość w jarmarcznych sztuczkach. A więc dalej robimy teatrzyk. Tylko po co? Nasuwa mi się jeszcze takie pytanie. Na ile w ChRL-owskich książkach o wu-shu obowiązuje "socjalistyczna" wykładnia historii? Ograniczanie genezy zjawisk kulturowych do ludycznych zabaw było wszak dominującym [...]

[...] wszelką cenę chciałam utrzymać wagę, nie jadłam dużo, zrezygnowałam ze słodyczy. Jo-jo i tak mnie dopadło, teraz po trzech latach powróciłam do dawnej wagi, mimo tego, że dziennie zjadam jakieś 1000-1400 kcal, czyli w normie, tyle ile powinnam jeść. Mimo to przytyłam.''wypowiedz jednej z ofiar Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-06-10 15:14:38

[...] 18:00 trening (i własnie niewiem czy kreatyne się najlpieij bierze przed czy po treningu to już się musisz dowiedzieć) 19:00 -tunczyk w sosie własnym (puszke) do tego chleb ile tam chcesz 20:00 -2 jabłka -serwatka -szklanka mleka 21:00 3 parówki z 5 łyżkami ketchupu i musztarde do tego też możesz 2 szklanki melka No to wszystko...a teraz [...]

[...] kocham <3 będzie walka 3- tu też umarłam, w drugiej serii druga noga na raty a w trzeciej już obie %-) 4- w pierwszej serii szukałam pozycji, potem już fajnie Aero- żwawo na ile się dało Ogólnie- eee no fajnie :-) szkoda, że za nisko wzięłam w rdlu, muszę wreszcie zakupić rękawiczki albo paski. Albo to i to %-) Miska 120/150/60 +wiesiołek, vit D [...]

[...] jakby sobie szkodzili, potem taki 15 latek wyciska 120 i ciągnie 200 a kręgosłup ma jak łuk robinhooda powtórzę mądre słowa Shawna, "zanim zaczniesz mocno ćwiczyć zapytaj siebie jaki chcesz osiągnąć tym cel, ja się z tego utrzymuję, a Ty? potem pomyśl ile chcesz osiągnąć i dostosuj swój trening, nie patrz na kolegów na siłowni, patrz na siebie"

Dieta jako taka. Nie zapomnij o owocach warzywkach do każdego posiłku. II posiłek zmień bo to wogule pomyłka Ile wyszło ci B/W/T ? Plan ofc daj do sprawdzenia w odpowiednim dziale. Dawkowanie supli OK Do teg dokup - MZB O-3 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-08 15:54:09

[...] rozumiem,ze wiesz,ze SHOTGUN,to split z podzialem na 2 czesci,tzw. 2-way split? "Shotgun, dobrze wygląda i bardzo chciałbym spróbować trenować nim." chlopak,ile Ty masz lat...15? ma byc optymalnym rozwiazaniem dla Ciebie,a nie ladnie wygladac!!!!! idz juz cwiczyc! nastepny temat,ktorego nie powinno byc. jest przeciez osobny o tej [...]

[...] rampa 3 10x3/20x3/30x3/40x3 Fajne ćwiczenie , bardzo mi się podoba. ;) 2. Martwy ciąg rampa 8 30x8/40x8/50x8/60x8/70x8 Ostatnia seria ciężko , ale to i tak najwięcej ile kiedykolwiek brałem. :P 3. Podciąganie na drążku rampa 8 / wyciąg górny do karku rampa 8 podciągnąłem się 3/2/1 razy 20x8/25x8/30x8/35x8/40x8 na wyciągu - luzik. 4. [...]

Jesteś malym pionkiem który w dodatku nic nie trenuje- ile ty masz lat 15 że takie rzeczy piszesz? taki szczurek by się na mnie cwaniacko gapił na chodniku i miałbym gorszy dzień to byś popłynął%-)

Kurfa coraz lepsze młoty posty piszą w tym temacie%-) Ile ty masz lat 15? Przyszedłeś na forum uzgodnić bijatyke z dziewczyną tak?%-) Jeśli byłaby to moja siostra to za jeden wyrwany włosek bym ci wszystkie kończyny po kolei połamał.

Gaz na ryj i przekop go tak aż nie będzie mógł wstać i powiedz, ze jak pójdzie na psy to Twoja koleżanka też pójdzie, ja bym tak zrobił o ile miałbym pewność, że na prawdę chciał zgwałcić.. Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2016-05-31 15:27:16

To ile na tym testosteronie jak na pierwszy cykl ? 200 e4d to OK ? Co potem z HCG ? Sorki za te lamerskie pytania ale to pierwszy cykl jak pisałem. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Kup sobie sos sojowy - tez ma bialko.Na ile wystarczy?kaptur?zalezy czy lykniesz duszkiem butelke maggi(najlepsza z Amino Nutrition- a sila idzie po niej nieziemsko-nie wierzysz to spróbuj A tak na serio to tego dodaje sie do zupy.W kazdym badz razie smacznego !!!No pain - no gain!!! Zmieniony przez - Merol w dniu 2002-03-08 21:23:13

[...] treningiem a CM3 po treningu, Nic nie da Tobie wzięcie kreatyny przed treningiem, nie na tym jej moc działania polega. To nie No-Boozer który rozszerza naczynia krwionośne za czym idze lepsza pompa mięśniowa i wyżylenie na treningu. ile ćwiczysz jaki masz staż , odżywiasz się prawidłowo ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-14 15:32:59